肿瘤患者如何与健康人一样长寿?

文章正文
发布时间:2018-01-01 03:28

今天大家要明确的第一个概念就是:康复期是治疗结束后的五年,而不是一两年后自己觉得没事了就不再需要注意了。

心理上的康复,是指我们走出了癌症的心理阴影,对癌症有一个比较全面的认识,不再担惊受怕,可以坦然的面对疾病。我们愿意站出来分享我们的抗癌经验,帮助那些还没有结束治疗,或者还没有走出心理阴影的病友。

怎样判断癌症患者身体是否恢复了

我们可以通过4项指标可以判断出肿瘤康复期的身体体质恢复的好不好。判断患者身体是否已经康复,主要是看我们的体检指标:它包括:血象稳定;负氮平衡转换成正氮平衡;肿瘤标志物稳定;能参加一般的体育锻炼。

1、血象稳定:是指白细胞、血小板、血红蛋白都在健康范围以内。具体的对肿瘤患者来说,就是白细胞在6~6.5以上是健康数值,中性粒细胞在4.0以上;血小板在200--230左右,红细胞在4.2以上;血红蛋白,女性在135以上,男性则需要到140以上。

那么就出现了一个问题,医院的化验单规定要比这个值低,这是为什么呢

在我们的人群中,除了正常人和病人外,还存在第三种状态,就是亚健康状态,化验单上的数值,是疾病值,我们以血红蛋白为例,化验单上的正常值是110~150,这是给医生看的,医生以此为根据判断有没有贫血这个疾病。如果低于110,他就个贫血的病人。

但是111就不贫血吗?我们大家都能想到,他虽然不是贫血病人,但是他也不是个健康的人,那她是个什么人呢?他是一个处于亚健康状态的人。

对于正常人来说,处在亚健康状态并不十分危险,因为正常人的体质很好,免疫力也很强,就算有个小病小灾也没有什么大问题。但是对肿瘤患者来说,病情复杂,而且身体里有大量逃逸的肿瘤细胞,处于亚健康值是很危险的。

处在亚健康状态的肿瘤患者免疫力很低,无法压制住散在的肿瘤细胞,那就增大了复发和转移的风险,所以,对肿瘤患者来说,重要的检查指标必须得是健康值。很多肿瘤患者在术后康复期的血象总是不达标,究其原因还是饮食和营养补充出了问题。

如果术后营养补充不全面或者压根就没有补上,那么必然会出现免疫力低下、肌肉松垮、没走几步路就喘等营养不良的现象。要想快速增强体质,让我们的身体好起来,必须调整饮食,给身体提供全面、足量的营养。

2、纠正负氮平衡:通过饮食的调理、专用营养的补充,将身体的负氮平衡转换成正氮平衡状态,是肿瘤康复期躯体“治愈”的标志之一。

由于癌症属于慢性消耗性疾病,肿瘤细胞疯狂的掠夺营养,所以在治疗期内,患者体内蛋白质的合成量小于分解量,也就是说由食物摄入的氮量少于排泄物中的氮量。

此时,患者的身体处于负氮平衡状态。在这个时期,我们会发现我们的肌肉在减少,我们的胳膊和大腿不在坚实,变得松松垮垮,就是我们的骨骼肌分解的结果。

在治疗结束后的1-3年是最危险的时间,绝大多数的复发和转移都是发生在这个时间段,这也是在肿瘤患者的整个康复期内,最应该加强营养,增强体质的时间。

这个时间段内一定要多吃些含蛋白质丰富的食物,让体内蛋白质的合成量大于分解量,让摄入体内的氮量大于排出氮的量,达到正氮平衡。只有这样才能保证我们的身体有足够的蛋白供应,才能让我们的肌肉恢复正常(含量和比例)。

那么有很多的朋友会说,我吃的不错为什么肌肉长不上来,在这里我要告诉大家,这是因为放化疗后胃肠功能受影响,消化吸收能力太差,营养物质虽然吃进去了,但是没有吸收到血液中,当然就不能增长肌肉了。

那么怎么办呢,遇到这种情况可以使用消化酶和益生菌,在改善自己的消化能力,或者直接食用肿瘤患者专用营养品,肿瘤患者专用营养品是专门针对肿瘤病人身体特点和疾病特点研究配制的营养补充剂,是肿瘤病人手术放疗化疗后最好的营养补充。

在可以全面且有效地补充肿瘤患者身体的营养需求的同时,见骨肿瘤患者消化吸收能力差的特点,添加消化酶和益生菌,可以有效的解决肿瘤患者的消化吸收能力,增强食欲。

当我们的消化吸收能力改善之后,开始逐渐进入多肉、多菜、少主食的日常饮食,这样就能更好的增强患者身体体质,提高机体免疫力。能从负氮平衡转换到正氮平衡的状态,就说明肿瘤康复期内患者身体体质恢复的非常好。

3、肿瘤标志物的检测数值高低,可以判断出患者康复期内机体免疫力是否有提高,进而判断出患者体内癌细胞是否有复发或转移的迹象。

肿瘤标志物是指由肿瘤细胞合成、释放或者是肌体受肿瘤刺激之后而产生的物质。

如果血液中肿瘤标志物的含量比较高,那就要查验以下原发性肿瘤病灶是否复发,如果原发性肿瘤病灶没有复发迹象,那就要查验下是否存在继发性肿瘤病灶,也就是说是否有转移的迹象。

如果肿瘤标志物的含量在健康数值内,说明康复期内,肿瘤细胞不活跃,术后的营养康复治疗很成功。

4、在肿瘤康复期内进行适量的有氧体育锻炼,对肿瘤患者的身体体质的恢复和术后心理的康复都有积极的作用。进行体育锻炼的目的是什么呢?

我们说过,癌细胞会严重侵蚀患者体内的肌肉和脂肪,所以我们看到很多肿瘤患者,身上的肉都是软软的,走一会儿路就喘的不行。16年世界游泳锦标赛冠军宁泽涛里约奥运会之所以没有得冠,就是因为他赛前掉了8斤肌肉,没劲儿。

肌肉是由蛋白质组成的,及时的补充蛋白质,再进行适量的有氧体育锻炼,肌肉的恢复就会非常快。如果康复期内能把肌肉恢复到正常水平,那就证明患者的体质状况在朝一个比较好的方向发展了。

心理调整

肿瘤康复期还需要进行心理调整,只有身体和心理都健康了,肿瘤患者才能算是真正意义上的“康复”。

心理康复涉及到三个方面的内容,分别是“消解恐癌情结”、“行为纠治”、“优化个性”。其中,“消解恐癌情结”是首要的。

1消解恐癌情节

简单来说就是不要惧怕癌症。绝大多数肿瘤患者都会被“癌”、“死亡”、“转移”、“复发”等等消极负面的心理暗示所折磨,对躯体任何细小的变化都会十分敏感,这种恐惧的心理状况不仅帮不了你,只会让你的机体免疫力以及神经、内分泌系统都受到影响,身体内环境不利于康复期的体质恢复。

2行为纠治

是说肿瘤患者的不良行为习惯及生活方式要纠正。比如,熬夜、抽烟喝酒、生活作息不规律、饮食不规律、不进行体育锻炼等等习惯,都不利于身体的康复。

改掉这些不好的习惯和生活方式,患者的身体免疫力会有较大的提升,身体内环境也会处于一个平稳良好的状况,帮助身体好细胞的恢复,遏制癌细胞的活跃。

3优化个性

通俗的讲,就是脾气要改改了。没有什么比身体恢复健康更重要的事情了。

特别是那些情绪极其不稳定、看事情容易钻牛角尖、性格有自闭自虐倾向的患者,尤其要积极参与一些阳光正面的活动,跟性格开朗的人多接触,多聊开心的事,多做让自己愉悦的事情。总之一句话,不管用什么样的法子,都要让自己开朗起来,心宽一些,该放下的就放下。

实现康复目标还需注意什么?

前面我们为大家介绍了肿瘤康复期的体质恢复和心理恢复,最后我们再来说说,还有哪些办法能够提高免疫力,增强体质,有效防止复发和转移。

在日常起居方面,要保障睡眠质量,人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫力功能的作用过程便随即开始;还要多和朋友聊天,或倾诉心事,总之要让自己心情愉快,使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。

国外有研究显示,良好的社交和融洽的人际关系有助于激活自然杀伤细胞的活力,这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞,因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。

在营养补充方面,要多吃蛋白质丰富的食物,因为蛋白质是肌体免疫防御功能的物质基础,补足蛋白质,患者的机体免疫力就能有较大提升,迅速增强体质。平时多吃一些瘦肉、奶类、鱼虾和豆类食物,都可以补充蛋白质。

但是,肿瘤患者的营养需求量很大,日常生活中所选择的食材营养成分,普通人很难辨别,即便能够辨别,也需要吃非常大量的食物才能补齐,这其实是不现实的。

所以要注意分别处理,比如说对于消化功能比较好的患者,只要好好吃饭就可以满足营养需求,对于食欲和消化功能都不是太好的患者,可以选择肿瘤患者的专用营养品加日常饮食。

对于那些食欲特别差,消化吸收能力特别差,无法通过正常饮食满足营养需求的患者(胃癌患者),就应该选择肿瘤患者专用营养品,等体质恢复之后,再开始正常饮食。

……………………

请加张俊涛老师微信17721262166可以收听收看每周六或周日19点张俊涛抗癌讲座!

第一节:癌来了/

1、这个杀手不一般

2、癌症到底是个什么病?

3、从天使到恶魔,肿瘤“诞生”之谜

4、身怀绝技、武艺高强的癌细胞

5、草根的逆袭,癌司令的反革命史

6、兵来将挡,癌来食伐

第二节:为什么得癌症的人偏偏是我?/

1、环境污染的牺牲品

2、性格与情绪的产物

3、家族“纪念品”

4、癌有三张口

5、职业催生肿瘤

6、微生物与寄生虫作祟

7、性与生育之殇

8、药物及其他

第三节:吃出来的癌症/

1、舌尖上的癌症

2、不经意吃下的致癌“毒品”

3、没有不好的食物,只有不合理的膳食

4、不良饮食习惯招徕癌症

5、衷情重口味,误入癌歧途

6、烟加酒,肿瘤医院走

7、吃货,吃祸?

第四节:癌细胞最喜欢“吃”什么?/

1、嗜“糖”(葡萄糖)如命的“吃货”

2、无“油”(亚油酸)不欢的“饿狼”

3、视“脂”(饱和脂肪酸)如鼠的“馋猫”

4、为“蛋”(蛋白质与氨基酸)痴狂的“美食王”

5、其他

第五节:谁在助癌生长一臂之力?/

1、助癌“跑步前进”的生长激素

2、让癌细胞“茁壮成长”的胰岛素

3、分裂分子:上皮、内皮和间叶细胞生长因子

4、增殖专家:造血细胞生长因子

5、促癌精英:自泌生长因子

6、让癌细胞“奋发图强”的性激素

第六节:抗癌明星,你的名字叫食物/

1、克癌“十字架”:十字花科蔬菜

2、御癌强手:茄科蔬菜

3、健康使者:百合科蔬菜

4、康复之星:菊花科蔬菜

5、灭癌神菇:菌菇类

6、亦食亦药:薯、玉米、薏仁米

7、海洋瑰宝:海产品

8、抗癌之王:水果类

第七节:向食物搬救兵,吃出免疫力/

1、癌细胞,并非想象的那么任性

2、探访人体内的“正义之师”:免疫系统

3、癌细胞的生存法则:免疫逃逸

4、免疫力的战备物质:营养素

5、饮食八把刀“砍掉”免疫力

6、如何吃出免疫力?

7、升白(细胞)饮食

8、你的免疫力正常吗?

第八节:用食物阻击癌症黑色心理/

1、精神的力量到底有多大?

2、人体也有“死亡腺”

3、性格缺陷肿瘤生

4、情绪不好癌症来

5、用“心”战胜癌症

6、癌症康复的五大“绝学”

7、把不良情绪交给食物

第九节:射向肿瘤的六大超级营养子弹/

1、神奇“脂”弹:欧米伽-3

2、植物化学子弹:植物化学物

3、杀癌“糖”弹:多糖

4、威力无比的“不均衡”子弹:不平衡氨基酸

5、集束营养子弹:维生素

6、多头子弹:矿物质

第十节:解开癌症的多元方程式——食物抗癌机制/

1、减少致癌物的合成、吸收和活化,拦截“恐怖分子”

2、防止基因突变,阻止细胞“叛变”

3、干预细胞的生长周期,诱导癌细胞凋亡

4、诱导肿瘤细胞分化,让癌细胞“弃恶从善”

5、控制肿瘤营养,“饿死”癌细胞

6、清除致炎物质,为病变组织“灭火”

7、提高免疫力,增强人体“国防”实力

8、其它作用机理

第十一节:以食为药,与癌“食”战/

1、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗

2、消化系统肿瘤饮食宜忌及食疗

3、生殖系统肿瘤饮食宜忌及食疗

4、泌尿系统肿瘤饮食宜忌及食疗

5、造血系统肿瘤饮食宜忌及食疗

6、内分泌系统肿瘤饮食宜忌及食疗

7、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗

第十二节:战胜癌症的另一柄“魔杖”——综合营养疗法/

1、生命的保护神:欧米伽-3脂肪酸

2、克癌巨星:EGCG

3、抗癌神奇物质:姜黄素

4、美味全能量抗癌食物:蔬果浆

5、全谷物主食:杂粮餐

第十三节:螃蟹横行有尽时——食物抗癌的秘诀/

1、一不挨饿

2、科学忌

3、三盘“素”食

4、原则四

5、五句

6、六点

7、七个字

8、三高三低癌自愈

第十四节:喝出健康的智慧,癌症病人最好喝什么?/

1、“杀机四伏”的水

2、癌症病人应该喝什么水最好?

3、饮料为什么不能长期喝?

4、牛奶与酸奶都能喝吗?

5、咖啡到底能不能喝?

6、喝点红酒(葡萄酒)可以吗?

第十五节:为生命喝彩,为康复“加”油/

1、不吃油很危险,吃错油更危险

2、“高不成、低不就”的饱和脂肪酸

3、一无是处的反式脂肪酸

4、大有作为的单不饱和脂肪酸

5、能堪当大任的多不饱和脂肪酸

6、各种油脂的脂肪酸的含量及比例

7、肿瘤康复人群选油之“葵花宝典”

8、错大了,六大食用油使用误区

第十六节:忌与不忌,饮食莫陷入哈姆雷特式的抉择/

1、中西医之争:癌症患者到底要不要忌口?

2、中医告诉你为什么忌口

3、什么是发物?发物不能吃吗?

4、禽、蛋不能吃吗?

5、鳖、龟、蟹、鱼虾及海货能吃吗?

6、大豆、豆浆及豆制品能吃吗?

7、忌口的六大误区

第十七节:补与不补?肿瘤病人请慎用这些补品/

1、人参,抑癌还是促癌?

2、鹿茸,补药还是毒药?

3、阿胶,大胆进补还是该谨慎服食?

4、燕窝,是癌症之友还是康复大敌?

5、蜂王浆,是“长寿浆”还是“催癌汤”?

6、雪蛤,要美丽还是要健康?

7、牛初乳,提高免疫力还是提高细胞增殖力?

第十八节:吃与不吃?肿瘤病人可以适当选择这些保健食品/

1、抗癌奇“花”:灰树花

2、森林中的红宝石:牛樟芝

3、人间瑞草:灵芝

4、药中之王:冬虫夏草

5、八珍之首:海参

6、救命仙草:铁皮石斛

购买本书请长按以下二维码,点“识别图中二维码”即可进入微店购买或了解本书目录!

————————

长按以下二维码点“识别图中二维码”即可关注医妹儿!

如果感觉不错请转发点赞噢!

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top